不安が増強すると、副交感神経よりも交感神経が優位に働くため、不眠になることが多い。
不安が高まっている状態の初期症状として、不眠症状が出ている。
厚労省の健康日本21によれば、一般成人の30～40％が何らかの不眠症状を有しており、女性に多いそうです。
不眠症は大きく4つに分けられ、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害です。
一般的に、多くの精神障害（精神疾患）に不眠症状が伴っています。不眠症だけの人はもちろんいますが、背景に精神障害（精神疾患）があることが多い。
日本人の文化として古くから寝酒が使われてきましたが、アルコールは耐性がつくので徐々に酒量は増えていきます。また市販薬で「睡眠改善薬」がいくつか販売されています。最初は効果ありますが、H1ブロッカーなのですぐに効果はなくなります。
不眠症状があれば、早めに当院にご相談ください。
不眠症（睡眠障害）
- 寝付けない
- 途中で目が覚めてしまい、その後も眠れない。
- AM3時とか4時とか、朝早くに目が覚めてしまう。
- 時間としては寝ているが、ぐっすり寝た感じがしない。
- 他院からすでに眠剤を処方してもらっているが、いまいち効果がない。
- 寝る前に飲む酒の量が徐々に増えてきた。
- 市販の睡眠薬を買って飲んでいたが、最近は効き目がなくなってきた。
不安が増強すると、副交感神経よりも交感神経が優位に働くため、不眠になることが多い。
不安が高まっている状態の初期症状として、不眠症状が出ている。
厚労省の健康日本21によれば、一般成人の30～40％が何らかの不眠症状を有しており、女性に多いそうです。
不眠症は大きく4つに分けられ、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害です。
一般的に、多くの精神障害（精神疾患）に不眠症状が伴っています。不眠症だけの人はもちろんいますが、背景に精神障害（精神疾患）があることが多い。
日本人の文化として古くから寝酒が使われてきましたが、アルコールは耐性がつくので徐々に酒量は増えていきます。また市販薬で「睡眠改善薬」がいくつか販売されています。最初は効果ありますが、H1ブロッカーなのですぐに効果はなくなります。
不眠症状があれば、早めに当院にご相談ください。
