「ものは心で見る。肝心なことは目では見えない」 (サンテグジュペリ⦅池澤夏樹訳⦆:Le Petit Prince⦅星の王子さま⦆.集英社)

不安障害(不安症)

不安障害(不安症)

  • なんとなくモヤモヤする
  • なぜだかイライラする
  • 落ち着かない
  • 家にいてもリラックスできない

不安が増強して、こころに余裕がなくなった状態。
不安にエネルギーが取られているため、思考や感情にエネルギーがいっていない。頭の回転が鈍く感じたり、イライラしやすくなったり、落ち着かなくなったりする。
ストレス耐性が低い人は、ストレスが重なるとなりやすい。
昔は「不安神経症」と呼ばれていた。

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